今年のモリタロウは何処へ行く?


by moritaro_nakama
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やっぱ歳です。
日曜の転倒によるアザが今日になって出てきました。
フシブシの痛さも、今日の朝がピーク…

アラサーモリタロウ頑張ってます。
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by moritaro_nakama | 2010-08-31 22:37

ハブラシ

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懐かしのハブブラシ(今はハブ毛というらしい)です。

これで走っているうちにハブがピカピカ〜怠け者にはピッタリのアイテムです。
実は半年前から探してました。
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by moritaro_nakama | 2010-08-31 22:31

リーサルウェポン

シューズ後半にしてリーサルウェポンを投入します。
なゎんと!
○-Workすバイクです。
写真は後日改めて

昨日はちょっと乗り手に問題が有って、性能を発揮出来ませんでしたが、ジョジョに分かってきました。
日曜は土と二回ほど、戯れたので、膝小僧がパンパンに晴れ上がってます。
快晴です!
でもポジション詰めて、慣れればイケイケな感じ大!
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by moritaro_nakama | 2010-08-30 08:10

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最近は筋トレを平日してます。
といっても軽くですよ。
腕立てと腹筋を少々
まぁ〜それなりに続けてるんで、腕立ては出来る回数が増えてきました。
といってもスタートラインが、かなり底辺だったんで公表不可…
マジでモリタロウの基礎体力の無さにはビックリ(οдО;)しますよ。
リアル普通の人ですから…

今年もシクロクロストレーニングでRUNを取り入れます。
自転車とは違って比較的高い負荷を長い時間掛け続けられるRUNはシクロクロストレーニングにピッタリ!
レース中の状況をRUNなら作り出せます。
自転車だと脚止めても前に進んじゃうから、モリタロウ的には再現不可なんです。
それにシクロクロスは自転車競技だけど、フィジカルの強さが重要なファクターだし、自転車の押し担ぎがあるのでRUNが出来るのは、勝負では優位に働くんで去年から導入してます。
まぁ〜自転車の乗車技術が、ベラボ〜に高ければいいんですけどね…
こっちも要改善です。
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by moritaro_nakama | 2010-08-27 08:27

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○○だからしょうがない。
○○だから?
しょうがない?
ボチボチ言い訳やめようや!
いくら言っても始まらない。
つべこべ言わずやれや!
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by moritaro_nakama | 2010-08-26 19:25

落ち込むこと

トイレで手を乾かす風が出るヤツの風の強さが微風だった時無茶苦茶凹みません?
というか、むしろイラっとする。
見かけ倒し!
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by moritaro_nakama | 2010-08-24 12:37

週末

週末は土曜ロード練
日曜マウンテン練

やっぱ、夏です。
暑過ぎます。
汗が滝のようにデル!
ヌレヌレです。
早く冬になれ!
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by moritaro_nakama | 2010-08-23 08:11

四苦髏苦髏好

シクロクロスの国内対応が決まったみたいですね。

昇格基準はそのままで残留基準が変更になってます。
また80%ルールとタイヤ制限はセレクション、全日本、UCIで適用のようです。
モリタロウ的には残留基準が変更になっているのが大きなトピックスです。
順位で上位25%一回か66%三回で残留のようです。
スゴイヌルイ気がするのは気のせいでしょうか?
特に66%三回は…ナイト思います。
このルールだと順位優先なんで、遅れてしまったら最後まで頑張る必要が無いんで、レースで後半手を抜く事も可能(特にモリタロウは自分に激しい甘い人間なんで)で全体的な競技レベルの向上には繋がらない気がします。
トップから千切れても、90%に入るため、それ以上に入るために限界までペダルを踏み攻める事がレベルの向上に繋がると思うのは、僕だけでしょうか?

最近はシクロクロスも認知度が上がってきて参加者も増えてきたので、残留より昇格の人数が多い気がします。(違っていたらごめんなさい。)
マウンテンみたいにある程度、トップカテゴリーに定員を作ってレベルの維持が必要かと思います。
走る本人にとっても、全くレースにならないカテゴリーに出るよりは、よっぽど練習になるし楽しいはずです。
何て言う独り言でした。
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by moritaro_nakama | 2010-08-20 08:18

ウェア

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実は一年以上前からウェアが欲しくって、アソスとかカンパとかカンパ色々見たけど…イマイチピンとこない…悩んだ挙げ句、買ったのはraphaでした。
シンプルさとアフターサービスで決めました。
しかも円高なんで、まとめ買い。当分ウェアには困りません。
気に入らないものは結局使わないんで買ってもムダ!多少高くても気に入ったものを買うのが結局お得!と言う事!

いいチャリに乗り、いいウェアを着て、いい練習を気の知れた仲間とし、レースでいい走りが出来たらサイコーだ!
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by moritaro_nakama | 2010-08-20 07:48

活動限界突破!

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昨日は暑かった…
奥多摩から行きにすれ違った2人は共に帰りに追い付き、2人ともヘロヘロだった。
1人は心配になりカーボショッツをあげたけど無事に帰れただろうか?
あまりの暑さに活動限界を越えてしまったのでしょう。
モリタロウも残り数キロで活動限界を突破しましたし…
その甲斐あって、ダイエットも着々と進行中でスーツのベルトの穴が2つズレました!
あと少しだけ痩せたいんで、もう少しだけ頑張ります。

これだけ暑いとインターバル練やったら一発で昇天しそう…
デスして新しい世界に逝かない為に追い込みのインターバルは早朝OR深夜だな。

タイチもハイハイで運動量が上がり、少し痩せてきました。
父ちゃん見習わないで反面教師にしてナイスガイになる事を期待してなりません。
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by moritaro_nakama | 2010-08-16 19:58